Chia seeds are tiny nutritional powerhouses packed with a variety of essential nutrients. This seeds are a great source of fiber, protein, omega-3 fatty acids, antioxidants, and minerals like calcium, magnesium, and phosphorus. Incorporating chia seeds into your diet can provide a range of health benefits. Such as example, their high fiber content

La Resolución 0312 de 2019 es una normativa fundamental que afecta a las instituciones en Colombia. Esta resolución establece normativas claras para la administración de procesos específicos, y su cumplimiento es obligatorio. Para obtener un efectivo de la Resolución 0312 de 2019, es imprescindible tener una comprensión profunda de sus cont